また、また神楽坂から・・・・串かつ定食♪・・・・・　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　「かつ善」さん。ここは、と〜っても美味い〜！！
　　　　　　　　ボリュームありすぎなんで、、、時々ですが、、、。

店内へ入っても、全然油臭くないんですよ。。なので、胸焼けしません

　　　ここで、ちょこっと宣言させてください！
　　　　　　　　　約１ヶ月間、食事は日に一度！
　　　　　　　で、あとは、ダイエット食に致しま〜す♪

　　　・・・・今度こそ真剣に取り組みますんで、応援してくださいませ・・・・

　　　　　　　　　　　ぼちっとお願いします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

今日のランチ・・・石焼カルビ・・・なんちゃら・・（わかんない）


神楽坂のわしょくや・・・
メニューから、選んだのはもうなくって、
「替わりにカルビです。」と言われ選んだ定食。玄米をチョイス。

残念なのは、写真ばかりでなくお肉がいまいち、、、。
ほんと、どっちも残念。。

相変わらず、ひどいピンボケなんで、ち〜さくＵＰしました。。。
　　　　　　ほんとに、何でだろう？　以前は綺麗にとれたのに。。。
落としたり、ぶつけたり、、、したかなぁ。。。？　悲しい。。

今日は、こんなんなので、、、終わりにします。見てくれたかた、ごめんなさ〜い！
又、明日。ちゃんとお写真とれるかなぁ。。。ふぅ


　　　　　　こんなんだけど、ポチッとお願いします！すいません　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

相変わらず腰よくなりません・・・明日は、回復するんでしょうか？　不安です。。。

　　　　　　　　・・・・・フレンチトースト♪・・・・・
　　　

　　　　　　今日のお昼は、フレンチトースト♪　
　　　　　　　　　フランスパンがないんで、８枚切りの食パンですが・・・
　　　　　　　　　　　　目覚めの時から食べたくて（笑）
　　　　　　　　　　　ちょっと、焦げましたが美味しいです♪
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　これTABASCOのおまけ。

昨夜の残り、豆スープにかけようと新しいTABASCOを開けたら入ってました。
　　　おまけ好きなんで、妙にうれし〜♪　かわいい♪
　とっとこ〜（そのまま忘れたりするんだけど・・）

　　　　　　　　お願いしま〜すワンプッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

今朝、ちょっと腰を捻ったら・・・・腰痛！！になっちゃいました〜
　　　とても痛いです。。。買い物にも出れませんでした。。。
　　　　　　　　　　　　　　今さらながら、やっぱ太りすぎです。。。

　　・・・・買い物に行けないんで、残り少ない冷蔵庫のもので、
　　　　　　　　　　　　　　豆スープ♪にしました！
　　　　　　　　あの、白インゲン豆です！やっと使いきりました！・・・・
　　　　　　
これ、ホントは赤い色なんですよ、、、携帯電話カメラのせいです。。。
　　トマトホール缶とお野菜で煮込みました。
　　　いつも、月１回位は、残り物でスープにするんです。美味しいですよ〜♪



今夜は、息子がパスタ（ペペロンチーノ）をつくってくれました〜！

写真ではわかりにくいでしょうが、めちゃくちゃ美味しい♪
　　（一応、息子は、プロですから・・・）

Bow☆は、スープとサラダを腰をかばいながら作りました。。
とまとサラダは、オリーブオイルと塩、胡椒とすりおろしたニンニク簡単です♪

　　　・・・・・腰は良くなりそうにないです。。。
　　　　こんなにいっぱい食べてしまっては、ますます腰の負担が・・・・


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ポチッと押してね♪ヨロシク

　　　　　　　　　　　今夜は、きのこシチュー
　　　　　　　

　　　　　　　　　 おぉ！おいしい〜！！（自我自賛）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、食後に・・・・
　　　　　　　　　
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　静岡いちご　紅ほっぺ♪練乳かけ　

　　　　　　　　　　　　　　Nameがかわいい♪　小粒でも甘〜い♪
　　　
　　　　　　　いつもはあまおうにするんだけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Nameに惹かれて、こっちにしてみました

　　　　　　いつも良く飲んでるラムちゃんは、今夜たまってる代休を利用して、
　　　　　　　　　　　　グアムへ行っちゃいました〜！さみしぃ。。。

　　　　　　　　　　　Bow☆は、給料前でもありますので、質素にお食事。
　　　　　　　　　　　　　・・・・・ごちそうさまでした・・・・・


　　　　　　　　　　今夜も、どーかポチッとお願いします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　昨夜は、飲みすぎましたぁ〜！
　　　　　　で、ラムちゃん宅にお泊りしちゃいました　　　　　　

・・・・今夜は、昨日のランチをＵＰしまぁす！・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　
真鯛のポワレ♪
　　　　　　　　久し振りに、ランチに遠出。フレンチ　ランチしました
　　　　　　　　　ここのマッシュポテトが大大お気に入り♪なんす。
　　　　　　　　　　鯛の下に隠れてて、写真ではわかんないけど・・・ベリーＧｏｏｄ

ラムちゃんのは、チキンのグリル♪
ちょっと、フレンチフライが多い

　　　　　サラダとフランスパンがついてて、￥1.050なり
　　　　　　　　・・・・・うふふ美味でしたぁ〜・・・・・

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　ど〜か、ポチッとよろしく　　　　

本日のランチ・・・またしても中華屋さん♪・・・・
　　　　　　　　　　　　　　

寒いんで近くで済ましたんです・・・ホントは、ちょっと飽きてます
職場の近くの中華屋さんパート２。（中華屋さんばっか３軒あります）
〜日替わりランチセット〜

　　　温まりたい、、、ラーメンかな、、、でも、御飯も食べたい！、、、
　　　　　　ミニかにチャーハンつき。。。んんむ、いいかな。これで。
　　　　・・と、Bow☆は、考えたんです。・・・ですが、、、　　　　　　　　　　　

　　　　わぁ、ラムちゃんの五目焼きそば♪美味しそう！！！
　　　　　　こっちにすれば良かったなんて、子供みたいに。。。後悔

今日は、ご覧のとおりランチでガッツリ食べちゃいましたから、
今夜のメニューは、とぉ〜ぜん！ダイエット用液体！チョコレート味。

はぁ。。。ここのところ（というよりズット）ちょこっとグルメ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　 してないなぁ。。。悲しい

　　　　　　　　　　　　ぽちっとお願いしま〜す
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　

本日は、心外ですが・・・・おでん♪・・何故って、出来合い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＆言い訳。。。
聞いてやって下さい！！！　
今夜は、あれも買って、コレも買って、、と、はりきってスーパーへ行ったのよ〜。
が、しかし！　からっぽ〜？？　クローズ３０分前だから？？
・・決算だからとの事。へっ？？？だからって、なんで〜？

だったら、閉めてよ。品物ないじゃん！むらむらと、はらがたちました。
あくまでも、心の中で・・・。表面は平然と・・・だったと思う（オトナですから。。。）

と、このようなワケで、袋入り出来合いおでん♪となっった次第でありま〜す。


・・・おでん♪嫌いな息子が帰宅したら、
　　　　　　　　このお話をしっかりさせて頂きますわ！・・・

　　　　　ボチッと押してくださいね　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

大阪といえば、どて焼き♪
　　　　　　数年前に１ヶ月程、出張してた時の思い出写真です。
　　　　　　
大阪初日の晩に、一押しのどて焼きを・・・と連れて行ってもらいました！　
横浜の友人に写メしたほどの感動〜♪　おいしかった〜！
　　　　　　　　　　　　　　
谷町４丁目のマンスリーマンションから、歩いて行けた、堂々の大阪城！　

・・と、大阪の写真を懐かしんでて・・・
　　　　　　　　　食べたくなった、お好み焼き♪　本日の遅めの昼食でした〜
　　　　　　　
大阪は、何を食べてもおいしくって・・・初日で、大好きになりました。。。
あのまま赴任したかったくらい。味つけが何より好きですぅ〜。

　　　あぁ、また、行きたいな！　食い倒れた〜〜〜い
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ポチッとしてね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

・・・人並みに風邪ひちゃったみたいです　　グスン・・・
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 今夜のごはんは、寒気を我慢して、こさえました。。。
　　　　　　　　　　　
鍋焼き天ぷらうどん♪で〜す。　この上に焼き油揚げのっけて食しました。

一人用のお鍋で作るんですが、インスタントラーメンなんて、
味にコクがでるんですよ〜。
にんにくすりおろしを加えて煮込み、いんげんの天ぷらをのせて出来上がり

我ながらい〜いお味　おぉ！ちょっと元気になりましたぁ。。。

にんにくって、すごい！　今は、ぽっかぽっかで〜す！

　　　　　　　　　　　　　　　１票★お願いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はぁい本日もしっかりランチ！　えびそば♪　￥８５０　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　＆広東めん♪￥８５０ ラムちゃんご注文　　　　　　　　　　

ここの中華屋さんねぇ、、　ちょっと、めんに特徴あります。

ん〜〜？？　うまいんですが、「また、のびてる〜！」って毎回思うの。
のびてるんだか、こういうめんなのか？今だ不明。
　　　　　　・・・・どっちなんだろ？・・・・

ラー油の下に沈殿してる、あの赤いのをた〜っぷりスクッテかけます。　　　　　　
　　　　　　これが、Ｂｏｗお気に入り♪♪
　
そして、おまけですが、、、、
　　　　　　　　　　　　
今夜は、この液体がＭｙディナーおいしく、いただきました・・・満・足・・してます・・

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ポチッと　　お願いします！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

うわぁ〜い！！！　ランキング３位　ブラボー

とっても、うれしぃ　はずかしぃ

・・・もう、二度とないかもしれません・・・
皆さまのお陰！ありがとうございます〜

本日、酔っ払って、バタンキュ〜となるとこでしたが、目がさめました！！
ちょこっと、ＵＰいたします〜。

　　　
本日のランチ。ここ１週間ほどの食べたかった「あじフライ」
なんと￥６５０なり。安い！早い！うまい！でした

・・・そして、もう１日我慢すれば花金（古！）だというのに・・・・
行ってしまった、神楽坂「Ｍ’ｓバー」
　　　

相変わらずの写真ですが、、、ギネスビール（Ｍサイズ）の泡を見てやってください！　
感動もんです！クリーミィ

そして、アラビアータ。絶妙のアルデンテ！
でもって、唐揚！！これまた絶品！！ ホンとです。

おまけに、このジャングルのような野菜スティック！（笑）
　　　　　　　　　　
期待をうらぎらない、最高のピンボケで本日もお届けで〜す。（スイマセン）

・・・帰りの電車を途中下車し、深夜バス￥４２０にて帰宅しました・・・

今日も元気だ！　ビールがうまい！！　と、おやじのようなＢｏｗでした。
このような生活が、ジワジワ〜と今の体つくってしまったワケなのです。。。

　　　　　　　　ポチッとお願いしま〜す
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

都筑亭のマスターがメールくれました〜

マスター！ブログ、毎日ポチッとしてくれてありがとう〜♪
　　　・・・でもって、やっぱりご指摘が・・・・　　　　　　　　　　　
本日のランチ♪四川風ラーメン♪（神楽坂にて・・・）

あはは・・・・そうです！この日々UPしてる写真が問題なのです！
マスターもったいながってくれてます。。。


携帯のカメラが悪いのか？
はたまたＢｏｗの腕が悪いのか・・・！！！

何度も撮り直して、ちょっとでもリアルな画像を・・・と頑張ってるのにぃ〜〜　
うん、やっぱ、携帯カメラが悪いんだわ〜！！

貴重な時間、Ｂｏｗのブログに来てくれてる皆さま。。
も少しお待ちくださいませ　

食べるものを減らし、（ついでにウエイトも減らし・・・）酒も減らし・・・（涙）
そして、デジカメを買える日まで・・我慢してね・・・
ど〜か、お願いしますです。。。

　　　　　　　　１回だけポチッと・・・してね
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　本日のランチ♪サムゲタン♪
　　　　・・・が、ごめんなさい！ひどい写真！！！・・・・
　　　　　　　

食べ初めて、あわてて撮ったのです・・みるも無残　
お味は、最高でしたよ〜！　
カクテキとキムチは食べ放題！　これが又、おいし〜い

　　　　　・・・あまりに、情けない写真なので・・・こちらをご覧下さい・・　　　　　　　　
　実際は、こんな感じ。（借りてきました。クリックでお買い物出来ます）

昨夜の、SMAP×SMAPの影響でいそいそランチにいったんです♪
次の時には、ばっちり撮ってきますから、今夜の所は勘弁してね。。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　クリックしてね
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　

にらめっこしていた「白インゲン豆」・・・意を決して煮てみました。
お料理は、鍋１つ、フライパン１つで仕上げたいＢｏｗにとって大変でした〜。
９０分水につけ、約９０分煮ました！そして、半分だけ砂糖と塩ちょっぴりで再度、煮ました。。。


どうして、どうして、まいう〜
こんなに柔らかくなるまで、たくさん時間がかかるんですもの、生で粉にしていただいたら具合悪くなりますねぇ。。。妙に納得！です。


残り半分は、カレーに加わりました〜！　やっと、一安心。。。困った時は、カレーだわ
・・・さて、残りの１袋・・・来週末迄にどうやって食しましょう・・・
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ポチ、ポチッとお願いします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

今夜は鳥団子を揚げました！生姜たっぷり混ぜ込んで


あんかけにしようと思ってたけど、ん〜っ、やっぱ鍋にいれよ。。。という訳で、マタマタお鍋ちょい辛め味噌仕立てで〜す。
実は・・・お家から面倒で出たくなくって、食材の仕込みしてないんです。。。
鳥ひき肉は、あしが早いから今日中に使わねばならず・・・
なんとレパートリーの少なさ！　お恥ずかしい

これをさかなに、焼酎のシークワーサー割を１杯♪
女独り、おいしくいただきましたです。。。

〜おまけに、ドーナツ♪も揚げときました〜（穴開けに失敗）


これは、あくまで、息子の為！！！決してＢｏｗの分はありません！
ちょこっと味見しといただけです・・・　（困ったもんです・・・）
　　　　　　　　　　　
おかげ様でランキング上昇中♪ ポチッと是非お願いします

皆さん！覚えてますか〜？　白インゲン豆ダイエット
　　　　　　　　　　　　　　　
ＴＶが終わる前にスーパーへ走り４袋も買ったんです！　　
２袋を粉にして、だ〜いじに密閉容器に入れたもんです！

コレでスレンダーＢｏｄｙは私のものと、ほくそえんでました。。。

お陰様で、翌日の帰宅途中の電車の中で、お腹ゴロゴロ吐き気はひどく途中下車　　　悪夢でした！！！
その時の残りが〜〜２袋も！　しかも賞味期限２月１９日。。
どうしたもんでしょ？　　どなたかお手軽レシピ教えてくださいませ〜

今夜は、ゆ〜っくり、のんびり。。。残りのワインのおつまみにこさえました。。
チーズ揚げワンタンの皮でサクッと。黒胡椒たっぷり！美味ですぅ♪　
　　　　　ぽちっとヨロシクお願いします

テーマのグルメとはちょっと違うかもですが・・・・
　　　　　　　　　　・・今一度、押してくださいませ〜・・・
　　　　　　　　　　　　 ↓　
　　　　　　　　　

独りでワイン♪パート２☆です。。。鍋こさえてる間だけです。。。。。（言い訳）
　　　　　　　　inイタリア
イタリアワインって苦手！だったけど、こないだのも
コレも、美味〜　　。。。次へつづく。。。
　
・・・か〜るく、ポチッとお願いします・・・
　　　　　　　　　↓　　　　　
　　　　　

　

　　　　　今夜は、死にそうな位つかれましたぁ
　　　　　まっしぐらにお家へ帰ってきました・・・。
　　　　　　　　

　　　ですが、お腹は満たさねば・・・エビ春巻き（これ出来合い）・キャベツ・
しめじ・ブロッコリー・うどん玉・・・・
Ｏｈ〜良かったぁ。焼きうどんに化けました

　　　　チーズかじって、ワインをすすり・・・ちゃちゃっと作りました。。。

　　　　でもって、あっという間に無くなっちゃいました・・・

　　　　早食い＝になる。はい、、正解です、、、

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　すいません・・・お手数ですが押してくださいませ・・

でした。。。
二日酔いの癒されぬままのラムちゃんと寄り道。。。

かわいそうなラムちゃんでしたのに・・・私ひとりが、ビールを頂戴しまして、現在、いい気分

毎日、こんなんでい〜のか〜！！！と叫びつつ、ハイテンションなＢｏｗ☆でございます。。。
まぁ・・・ダイエットなんて語ってはいけませんよ。ほんとに！
日々、反省〜

　　　　　　　ぼちっと押してやってください・・・
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　

　　　

ワインが、い〜あんばいに効いてきました・・・
が、息子が帰宅・・・はや！！
うぅぅ。。。仕方がありません！息子の為なら・・！


はぁ〜い。お待たせでした！
生姜焼き＆ばななヨーグルト蜂蜜がけ＆赤ワインでっす

今夜は、酔ってしまいました.｡o○　１本あけちゃいましたぁ。。。

　　　　クリックしてくださいませ
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今夜は、生姜焼き♪と、、、思い帰宅
で、クッキングの前にお気に入りのようこさん・・・のブログ拝見手羽先のから揚げ〜いや〜ん！おいしそ

で、ビールがなくってワインをあけちゃったぜぃ
コレ、くせがなくっておいしい

ほろ酔い加減・・でも、これから生姜焼きを作らなきゃぁ〜

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