今日もド〜ップリ疲れてます
職場も風邪引きで欠勤者もでてるし、無理して仕事にきてる人も、、、
１週間で１人から５人にまで増えてます。。。
ひょっとしたら私も風邪菌が原因でしょうか？？？
毎日、辛いよ〜っくすん

今晩のご飯。
つくるのも面倒〜〜〜
赤ワイン片手に簡単なご飯です。

・・・・玄米 麻婆豆腐♪＆あさりの酒蒸し♪・・・・
　　　

玄米も得意じゃなかったけど、やっぱり慣れてきたみたい。
ただ、独特の臭いは、、、、やっぱダメだわ。。。

量も押さえ気味の食事と温冷浴とストレッチ
たったこれしか努力してないんですが、多少変化ありかな。。
ま、、微々たる変化ですが、嬉しい

１ヶ月後まで、なんとか１サイズ位は落とさないと・・・

ボチッとよろしくおねがいします

とってもご無沙汰してしまいました〜〜〜
なんだか、何をするのも面倒でして、、、

それこそ晩御飯すら食べるのが面倒でした。。。
ここのところオーバーワークだったんだと思います

日曜日の夜。久し振りに嫌がる息子を誘って、・・・焼肉屋さん・・・へ。
　　

結構な人気店。。。。が、、、、１年半ぶり位に行ったんですが、、、
もう〜〜〜最悪　奮発したのにぃ。。。

かたずけせずチンタラしてて待たせるわ（３０分）、肉の質は落ちてるわ、
教育されてないアルバイトがうじゃうじゃ。。サービス&接客、最悪
￥13.000近くの会計。払うのが嫌でした〜〜〜。
もう二度と行きません。ちょっと高くても、家のそばの「叙々苑」にします
がっかりでした〜。焼肉屋が質落としたら終わりですよねぇ。


　　　　

こちらは、本日の夜ご飯。・・・ボンゴレ全粒粉パスタ♪・・・
始めはマズ〜ッと思ってた全粒粉パスタ。
あらら、、、美味しいです♪　慣れたのかな？？？

来月12日から韓国へ旅行しようと予定してるんで、ダイエット必死。
ストレッチして、食事をほんのちょっぴり気をつけて、、、
今、２Kg近く落ちました。
でも、、、このＢｌｏｇスタート時より３Kg増えてます。。。。とほほ

なんとか、洋服が入れば、、、。今は、これが一番大事
172Cmの身長とオデブとなると、服ないのですよ〜〜〜。

とにかく頑張りま〜す

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