 暑いですねぇ〜〜〜もう、この言葉しか出てきません  水道のお水もお湯みたい・・・・  とうとう今日からお仕事が始まっちゃいましたょ。。。。  １週間ぶりのランチに出て、ここのとこお気にの中華屋さんへ。 、、、が、しかし、、、お休みでしたよぉ！！ 結構、頑張って暑い中行ったのにぃ  で、別の中華屋さん。 ・・・ジャージャー麺＆カニ中華丼のミニセット♪ ￥８５０なり・・・  味はいいんです。。。。でも、あま〜い  全く辛味のないジャージャー麺でした。。。 そして、今夜のメニュー・・・サラダ♪・・・  **サニーレタス・キュウリ・プチとまと・赤ピーマン・ブロッコリー・アスパラ・かぼちゃ・アボカド・茹でたまご・冷シャブ** 今夜は、てんこ盛のサラダと  スタイルフリーのみ。大好きな「田中 宥久子さん」の影響です  最近読んだ彼女の著書に書かれてたんで、せめて夜位は真似してみようかと♪ 結構、お腹一杯になります。 極力ムリせずに続けてみようと思いま〜す。 あとは、温冷浴＆ストレッチ  またまた何度目かの再開です！ しっかり育ったお腹をなんとかせねば〜〜〜〜  おも〜くヤバイ  状態。目標！年内ー１０ｋｇ！！！（何度も掲げてますが、、、 ）我ながらもう宣言すんなよ〜って思ってますです。。。とほほほ クリックよろしくです   2007年08月16日（木）23:30   |
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田中宥久子さん、見習いたいですよね。 私も 一時 造顔マッサージをしていた事があります。続きませんでしたが…。 冷しゃぶサラダは、我が家でも夏場の定番料理です。 美味しいし、野菜もたくさん食べられていいですよね。 私は、枝豆も入れます、茹でたものを少しとっておいて。 試してみてください！ 水道も、本当に「お湯」ですよね  冷たい麺にしたいときは、辛い。 製氷機が、毎日フル活動です… 涼しくなる日が待ち遠しいです。 2007/08/17 23:19 | URL | aries #-[ 編集/削除]
Re：ariesさん♪
こんばんは〜。コメントありがとう♪ 造顔ＭＳやり始めたら、右側だけ顎関節症になっちゃいました  いたいです。。。もともと、エステでリフトＵＰマッサージで同じ事を施術してきてたんですよ。。。お客様には。。。 自分の顔はやってなかったんですが、、、田中宥久子さん目標に続けてやっていこうと思います！！ 枝豆は、空豆とならんで大好物♪ 今夜は入れて食べましたぁ〜〜〜。美味しいね！ 温冷浴が水がぬるくて、効き目ダウンです。 暑すぎますねぇ。。ほんとに。秋が恋しい。（が、、年が１個増えるんですよ  ）
こんばんわ♪
てんこ盛りサラダ美味しそうだよ〜〜〜  てんこ盛りサラダ＆   コレ大賛成アルよぉ〜〜〜  しかし今週のワタシの夕食はとてもお見せできるようなシロモノではなかったね〜  アイス以外食べたいモノがなかったからねぇ〜  ど〜したんだワタシの胃はっ   ええ、完全に夏バテってます・・・・・・ 不健康に痩せてゆくのも一種のダイエットかと・・・ 秋のリバさえなければＯＫですかね？ 2007/08/18 01:19 | URL | はるおと #-[ 編集/削除]
ランチもおいしそうですけど、てんこ盛りサラダがヘルシーで栄養バランスよさそうで、私好みです(^^♪ 無理せず続けていくことがきっと大事なんでしょうね。 私は気持ちはあるんですが、、、 ブートキャンプの流行に乗りそうになりましたが、絶対続かないと思いとどまりました^_^; そう、なにしろ何でも長続きしないんです。。。 頑張ってください!(^^)! 2007/08/18 06:56 | URL | ITC(Takako) #C8jfVKmE[ 編集/削除]
Re:はるおとさん♪
解るあるよ〜〜〜！ 暑すぎましたよね！ 食いしん坊のわたくしですら、食欲減退ですもの。 ビールだけで満足しちゃいます。 なんとか、胃にいれてかないと、本当に胃をこわしちゃいますから、食べれそうなものを食べてます。 冷房＆冷たいもの中心でだるいです〜〜。 食欲の秋突入前に体のメンテしないとですねぇ。。。
Re：ITCさん♪
長続きしないのは、自信あります。私も。。。 でも、陶芸こそ継続ですよね。 ＩＴＣさん♪は、こうと思えば続くかたではないでしょうか？ ビリーは乗らないで正解ですよ！ 筋肉もりもり〜〜になっちゃいますもん。 日常生活にムリなく取り入れられるものをみつけるのがいいみたいですね。 サラダ生活、意識してやってきます〜〜。結果がでるといいんですが。。。 |
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