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2009-08-23

ジム☆

8月22日(土)

横須賀市健康増進センター「すこやかん」
http://www.sukoyakan.jp/sisetu/s01-guide.html
tr.jpg
母を誘って行って来ました。
Bowは初めてです。

母は、現在スポーツクラブの会員になってるので、ココへは2年ぶりらしい。
Bowはトレーニングルーム、母はプールへ。

エアロバイク20分の後、20~30回を1クールにして
気になる腹回り、太もも、背中とまわりました。
最後に軽くストレッチ

「週に1~2回は行ったら?」
「いや、、絶対行った方がいいよ!」
と・・・何度も繰り返す母。

はいはい!そのつもりですヨ・・・・
何度も言われ少々ムッとしてしまった

しかし、確かに減るどころか、増える腹まわり
まじで土曜日は必ず行くようにします。。。

1回700えん。300えん。
安いしね。頑張りま~す


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アラフィー(悲)
9月3日生(♀)
'08.6横浜⇒横須賀へ。
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ダイエットも宣言ばかり・・・
2●Kg増えた体重が減る日は来るのでしょうか?
*・・・・・・*・*・*・・・・・・*
韓流にはまってます♪
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